桑葚，四肢一种常见的生果，不仅口感鲜好意思，还具有丰富的养分价值。它含有无数的维生素、矿物资以及抗氧化物资，对东谈主体健康有着诸多益处。干系词，任何食品过量摄入王人可能带来反作用。本文将从多个角度沟通多吃桑葚对身体的影响和潜在的后果。 #### 一、桑葚的养分价值 中艺新国际展览（北京）有限公司 桑葚富含多种维生素（如维生素C、维生素E）、矿物资（如铁、钙、钾）以及抗氧化物资（如花青素）。这些要素有助于增强东谈主体免疫力、促进血液轮回、改善观点等。 #### 二、正面影响 1. **擢升免疫力